Unsere Nordic Walking Gruppe
Erleben Sie Bewegung neu, im Rahmen einer dynamischen Gruppe in unserer schönen Heimat.
Lernen Sie den korrekten Bewegungsablauf und worauf es beim Nordic Walking ankommt:
- Einweisung in das Programm
- Aufwärmen und Tipps zum Aufwärmen
- Praktischer Nordic Walking Teil (min. 60 min)
- Einsatz der Stöcke mal anders
- Abwärmen und Dehnübungen
- Tipps zur Regenerierung
Entdecken Sie Wege neu, auf Asphalt oder im Wald, auf der Ebene oder beim Anstieg.
Ob als Anfänger oder als Wiedereinstieg in eine regelmäßige Bewegung etwa nach Krankheit, nehmen Sie an unserem Kurs teil und profitieren Sie von unserem Fachwissen, sowie von der Eigendynamik der Gruppe.
Voraussetzung für die Teilnahme: Mindestens eine Stunde frei gehen können.